
用料
去骨雞胸肉 | 60克 |
幹香菇 | 10克 |
蝦仁 | 30克 |
幹貝(泡發) | 20克 |
海參 | 80克 |
雞蛋 | 2顆 |
蔥 | 1支 |
白飯 | 2碗 |
鹽 | 1小匙 |
白胡椒粉 | 1小匙 |
高湯 | 300毫升 |
蠔油 | 2大匙 |
糖 | 1小匙 |
太白粉水 | 2大匙 |
芝麻香油 | 1/2大匙 |
福建炒飯的做法
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將雞胸肉洗淨,瀝幹水分,切為小丁;香菇洗淨,泡軟,切小丁;蔥洗淨,切1公分小段;雞蛋打散成蛋液備用
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將幹貝洗淨,用刀背壓開,再剁散成細絲狀;蝦仁挑去腸泥,切小丁;海參洗淨,切成小丁狀
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在鍋中倒入適量油燒熱,倒入蛋液,快速攪散
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待雞蛋炒至略熟時,倒入白飯拌炒均勻
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將調味料A加入作法4的鍋中拌炒勻,續放入蔥段炒熟,盛入盤中備用
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將鍋洗淨,加入1大匙油燒熱,放入幹貝、香菇爆香,再加入雞肉以中火拌炒3分鍾,倒入蝦仁、海參拌炒2分鍾至熟
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將高湯倒入作法6中,以大火煮沸後再加入調味料B剩餘的調料拌勻
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將太白粉水加入作法7的鍋中勾芡,滴入香油拌勻,再淋在作法5的炒飯上方即可食用